毎日だるい・・・黒酢サプリで慢性的疲労は回復しますか?

年をとってくると、なんだか体がだるい・・・ということが多いですよね。

主な症状に、朝起きられない、仕事で集中力が続かない、疲れが抜け着れず毎日だるい、と言ったものがあります。

年をとったから、しょうがないと諦めている人も多いと思います。

しかし、慢性疲労の原因が分れば、それに対処することもできるのです。

疲労の原因はグリコーゲンの不足にある

皆さんは「グリコーゲン」という栄養素をご存知でしょうか?

グリコーゲンは、肝臓や筋肉に貯蔵される栄養素です。

人間は普段、「グルコース」を燃料に活動していますが、これが不足する場合、グリコーゲンを代替燃料として活動します。

このグリコーゲンが不足すると人間は疲労を感じるのです。

グリコーゲンの肝臓や筋肉に貯蔵できる量は、年齢と共に低下していきます。

貯蔵量が少ない為、ちょっとした運動や仕事により、疲れやすい体質になるのです。

朝起きてだるいのは、グリコーゲンが不足しているせいです。

若いうちはグリコーゲンが豊富にあるため、すぐに活動できますが、加齢によってグリコーゲンが減少すると体がブレーキをかけてしまうのです。

グリコーゲンの貯蔵量の減少こそが、起床後の体のだるさや、運動や仕事の後に疲労が回復しない原因なのです。

グリコーゲンを補うには黒酢サプリが有効

人間が疲労せずに活動するには、グリコーゲンの摂取が欠かせません。

そして、摂取したグリコーゲンを肝臓や筋肉にスムーズに貯蔵することが重要です。

黒酢サプリには、酢酸が豊富に含まれています。

酢酸は、グリコーゲンが体内に吸収されるのを促す働きがあります。

酢酸を摂取することで、体内に取り入れたグリコーゲンをしっかりと蓄えておけるので、疲れにくい体質になるのです。

また、酢酸は体内で分解されて「クエン酸」になります。

クエン酸は、疲労の原因物質である「乳酸」を排出する働きがあり、疲労軽減に役立ちます。

黒酢サプリを飲むことで、慢性的な疲労を回復させることができます。